Agressie & weerbaarheidstraining

Bureau Destek verzorgt agressie- en weerbaarheidstrainingen voor zowel professionals als particulieren die te maken hebben met spanning, dreiging of agressie. De trainingen zijn praktisch, toegankelijk en sluiten aan bij situaties uit het dagelijks leven en werk.

De focus ligt op het herkennen van spanningsopbouw, het bewaren van rust onder druk en het veilig omgaan met grensoverschrijdend gedrag. Zowel mentale als fysieke weerbaarheid komen aan bod, met aandacht voor houding, ademhaling, communicatie en het aangeven van grenzen.

De trainingen worden afgestemd op de context en de praktijk van de deelnemers, met ruimte voor oefenen, reflectie en het vergroten van zelfvertrouwen.