Mentale rust & weerbaarheid 1-op-1 begeleiding

Mentale rust & weerbaarheid – 1-op-1 begeleiding

In sommige situaties moet je snel schakelen, terwijl alles in je lijf op scherp staat. Juist dan is het belangrijk om kalm te blijven en helder te kunnen handelen.
Dat vraagt om meer dan fysieke kracht. Het vraagt om mentale rust en zelfbeheersing.

 

Bij Bureau Destek bied ik 1-op-1 sessies aan voor mensen die in hun werk of dagelijks leven te maken hebben met spanning, dreiging, agressie of stress.
Deze sessies zijn bedoeld voor wie sterker wil leren staan — niet door harder te worden, maar juist door bewuster te handelen.

 

Ik werk vanuit jarenlange ervaring als persoonlijk begeleider in een tbs-kliniek, op de crisisafdeling en als lid van het Interne Bijstandsteam. Daarnaast heb ik een achtergrond als horecaportier en train ik al jarenlang in verschillende vechtsporten, waaronder boksen en Japanse Jiu Jitsu. Die combinatie van praktijkervaring en zelfontwikkeling neem ik mee in mijn begeleiding.

 

 

Herken je dit?

• Je werkt in een beroep waar veiligheid, stress of confrontatie een rol speelt
• Je voelt dat je grenzen vaker worden overschreden
• Je zoekt naar praktische handvatten om sterker en rustiger in je schoenen te staan

Dan kunnen 1-op-1 sessies je helpen.

 

Wat kun je verwachten?

• Praktische begeleiding, afgestemd op jouw situatie
• Oefeningen gericht op mentale weerbaarheid en kalmte onder druk
• Een veilige, persoonlijke aanpak — zonder oordeel

 

Praktisch

Live of online
Actietarief: €49 per sessie / €125 voor 3 sessies
Contact: info@bureau-destek.nl

 

Bepaald gedrag kan verklaarbaar zijn, maar mag nooit een excuus worden.
Jij verdient veiligheid — óók in jezelf.